Jeder startet auf unterschiedliche Art und Weise in den Tag. Die einen springen aus den Federn und bewegen sich in der Früh, die anderen brauchen erstmal einen Liter Kaffee, um richtig wach zu werden oder man startet, wie ich mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag. Das Wundergetränk hat nämlich viele positive Wirkungen auf unseren Körper. Am Besten ist es, wenn das gesunde Zitronenwasser auf nüchternen Magen getrunken wird. Ich zähle euch alle positiven Effekte auf, die die Vitaminbombe mit sich bringt.
Diese positive Wirkung hat Zitronenwasser auf unseren Körper
- Ein Glas Zitronenwasser morgens sorgt für einen Energie – Kick und fördert gute Laune.
- Zitronenwasser kurbelt die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an – so wird der Körper entgiftet und schwächt das Verlangen nach Hunger.
- Die Zitronensäure fördert die Verdauung – Zitronenwasser enthält eine Reihe von verdauungsfördernden Enzymen, die die Bewegung von Magen und Darm anregen.
- Die Zitrusfrucht leistet einen Beitrag zur Vitamin C Versorgung zu. Denn Zitronen enthalten, wie zahlreiche andere Zitrusfrüchte, relativ hohe Mengen Vitamin C.
- Zitronenwasser hält den pH-Wert im Körper aufrecht.
- Zitronen wirken im Körper basisch und erschweren Krankheitserregern das Überleben.
- Zitronenwasser säubert das Herz – Kreislauf- System.
- Die Vitamine unterstützen die Leber, Abfallstoffe aus dem Körper zu transportieren.
- Es sorgt für ein gesundes Immunsystem.
- Zitronen schützen vor hautschädigenden freien Radikalen.
- Das Wasser trägt zu einem frischen Hautbild bei.
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